Une autre approche du massage ....
Une méthode inédite
En réservant un soin chez Empreinte Zen, vous allez découvrir une méthodologie inédite en massothérapie. Cette méthode est le résultat d'une synthèse de mon parcours personnel entre Médécine Traditionnelle Chinoise , Shiatsu et Fasciathérapie. Vous allez être également sensibilisé à une approche différente de la consommation du massage. En parcourant la page " Mon Concept", vous pouvez vous familiariser avec ma vision pragmatique pour ancrer l'art du massage dans une routine.
Une méthodologie basée sur
Une synthese entre Fasciathérapie et Médecine Traditionelle Chinoise
Il n'est pas question de faire ici une description détaillée de ma méthodologie de travail qui est le résultat d'une synthèse de mes connaissances entre Médecine Traditionelle Chinoise, Shiatsu, Fasciathérapie et Tuina mais plutôt de vous présenter les principales influences qui m'ont guidées dans cette recherche empirique et qui m'ont permis de dévelloper ma méthode de thérapie manuelle.
La structure de tenségrité
Dévellopée par Thomas W; Myers, la compréhension de la structure corporelle à travers les méridiens myofasciaux présente un système musculosquelettique continu basé sur une structure de tenségrité en recherche d'équilibre de tensions
Test palpatoire et mobilité
Par expérmentation empirque, j'ai dévellopé une méthodologie inédite de test palpatoire et de mobilité. Fondé également sur le système holographie et de somatotopie que l'on retrouve dans la réflexologie ou dans l'acupuncture du Dr Tan. J'utilise les phalanges des doigts des mains et des pieds pour réveler votre structure tissulaire et musculaire et debusquer les zones de déséquilibres de tension.
Les méridens de la MTC
La Médecine traditionnelle chinoise (MTC) nomme JingLuo 经络 le réseau complexe qu'emprunte le Qi pour circuler dans le corps humain. Le terme Jing évoque l'idée de trajets et Luo évoque les multiples ramifications dérivant des branches principales des Méridiens.
Fasciathérapie
Le test palpatoire et les tests de mobilité me permettent d'élaborer une cartographie des zones à travailler et surtout un sens de travail. à appliquer pour équilibrer la structure tissulaire J'ai identifié une mécanique basé sur la double spirale pour comprendre le déséquilibre de tension concentrique/excentrique entre muscle (raccourci ou allongé) et fascia (ouvert ou fermé)
Balance Method
La médecine chinoise est basé sur le celèbre concept de la dualité YIN/YANG. La maladie intervient lorsque qu'il y a perte d'équilibre entre ces deux dynamiques interdépendante. Le Dr Tan a notament théorisé un système holographique en acupuncture avec la Balance Method pour restaurer l'équilibre local et global.
Triggers Points
La détente des fascias restaure la capacité de mouvement tandis que la technique des trigger points est réputée pour son efficacité dans le relâchement des contractures à l’origine de douleurs musculaires et articulaires. Qu’est-ce qu’un trigger point ? C’est une micro-contracture musculaire, un nœud dans vos fibres musculaires. Ces points trigger peuvent être à l’origine de nombreuses douleurs.
Comment se déroule une séance de massage chez Empreinte Zen ?
Lors de votre première séance avec moi, vous n’avez pas de préparatifs particuliers à envisager. Bien entendu, une hygiène correcte (sous-entendu, une douche peu lointaine) est toujours appréciée et participera au bon déroulé de la séance.
A votre arrivée, un verre d’eau ou une tisane peuvent vous êtes proposés. Ces boissons sont évidement offertes.
Si vous souhaitez utiliser les toilettes avant votre massage, n’hésitez pas à le préciser dès votre accueil.
Je viendrai ensuite vous chercher dans le lobby pour vous emmener dans la cabine qui sera la vôtre.
Après un bref entretien au cours duquel vous définirez les contours de votre massage (zones, pression, blessures récentes à prendre en compte, douleurs à travailler ou non, etc.), vous disposerez de quelques minutes, seul dans la cabine pour vous déshabiller, retirer vos bijoux (collier, bracelets, montre, bagues…) et vous installer sur la table de massage.
Vous trouverez ci-après une liste des principales contre-indications au massage. Bien que je saurais adapter l’essentiel de mes soins, merci de me signaler si vous êtes dans une ou plusieurs de ces situations.
Vous pourrez être massé en gardant vos sous-vêtements, ou bien avec un sous-vêtement jetable que je peux vous procurer.
En règle générale, j'attends uniquement de vous le plus de relâchement possible.
A tout instant, n’hésitez pas à m'informer du moindre inconfort (froid, pression, musique, etc.) et je prendrais soin de m'adapter du mieux possible pour que votre expérience soit plaisante.
A l’issue de la séance, je vous laisse le temps (quelques minutes) pour vous rhabiller et quitter la cabine. Si le temps le permet, vous pouvez prendre un instant dans notre espace d’attente pour apprécier les effets du soin, et une dernière tisane…
Liste non exhaustive de contre indications :
-
thrombose veineuse/ phlébite
-
maladie héréditaire du collagène (dysplasie, épiphysaire multiple, syndrome de Stickler…)
-
maladie inflammatoire ou auto-immune en phase aiguë
-
fracture, traumatisme, opération récente…
-
maladie contagieuse, fièvre
-
infection cutanée contagieuse (impétigo, érysipèle…)
-
hernie discale récente et douloureuse (phase aiguë)
-
ostéoporose avancée
-
-grossesse à risque (qui demande un alitement)
-
Il est préférable de consulter votre médecin avant la prise de rendez-vous, le massage peut s’adapter pour certaine pathologie, condition physique mais pour d’autres il est contre-indiqué.
Sur quelles conditions de santé pouvons-nous agir ?
La massothérapie peut contribuer à soulager de nombreux troubles musculo-squelletiques. Voici une liste non exhaustive des affections sur lesquelles vous pouvez être accompagnées grâce à la massothérapie et ma méthodologie d'équilibrage tissulaire.
Lombalgie, Sciatique , Hernie discale, Cruralgie,
2 Douleurs articulaires
Douleur ou blessure articulaire ou ligamento-tendineuse
4 Troubles postural
Troubles postural :
Scoliose, Lordose, Cyphose
5 Cervicalgie
Douleur et mobilité cervicale :
torticolis et névralgie cervico-bracchiale
3 Douleurs chroniques
Maladie Chronique Neurologique ou Métabolique
Fybromyagie
6 Activité Sportive
Douleurs liées à l'activité sportive
courbatures, entorses, tendinites, raideur
Qu'est ce que la massothérapie ?
Une séance de massothérapie commence généralement par une discussion avec le massothérapeute pour discuter de vos besoins et de vos attentes. Le massothérapeute peut vous poser des questions sur votre état de santé général, vos antécédents médicaux et vos objectifs pour la séance. Cela permet au massothérapeute de personnaliser la séance en fonction de vos besoins spécifiques.
Ensuite, vous serez invité à vous allonger sur une table de massage confortable. Le massothérapeute utilisera une variété de techniques de massage pour détendre les muscles tendus et soulager la douleur. Les techniques peuvent inclure des mouvements doux et fluides, des pressions profondes et des étirements doux.
Pendant la séance, le massothérapeute peut utiliser des huiles essentielles pour aider à détendre les muscles et à apaiser l’esprit. Vous pouvez également être invité à respirer profondément pour aider à vous détendre.
Une fois la séance terminée, le massothérapeute vous donnera des conseils sur les étirements ou les exercices que vous pouvez faire chez vous pour prolonger les bienfaits du massage.
Nous espérons que cette description vous a donné une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance de massothérapie chez Empreinte Zen. Nous sommes impatients de travailler avec vous pour améliorer votre bien-être et votre santé globale."
J’espère que cela répond mieux à votre demande! N’hésitez
Quels sont les bienfaits du massage ?
Que pouvez-vous ressentir après une séance de massothérapie ?
01
Amélioration de la mobilité
Avant la séance, on teste votre mobilité : flexion, extension, rotation, torsion. Ces mouvements sont importants pour voir vos limitation de mobilité. Après la séance, on les teste à nouveau pour voir vos progrès.
03
Diminution des douleurs
La réduction des douleurs, possible et souhaitée, demande souvent plusieurs séances, surtout si elles sont chroniques. C'est ce qui vous motive à venir vous faire masser. Soyez patient et suivez les conseils que je vous donne à la fin de la séance. Beaucoup de receveur m'ont dit que leur douleur principale avait nettement diminué au fil des séances.
02
Détente musculaire
La massothérapie aide à détendre les muscles et les tissus mous. Je pratique une méthode qui équilibre les fascias et les muscles. Ainsi, le corps devient plus fluide et avec moins de tensions musculaire.
04
Effets secondaires
Il est possible que vous ressentiez certains effets après une séance de massothérapie, tels que :
- fatigue
- courbatures
- vertiges
- douleurs passagères
Ces effets sont normaux et font partie du processus de rééquilibrage de votre corps. Ils sont appelés "effet rebond" et ne doivent pas vous inquiéter. Vous pouvez en savoir plus sur ce phénomène en lisant la suite.